【卓越发展】用新科技赋能心理健康教育 自助心理训练中心全面开放

为提升学生积极心理品质，服务拔尖创新人才培养，学生工作处将空间美学、智能设备、心理训练、数据物联四大核心元素相融合，在凌水校区西山十舍内设立自助心理训练中心。12月11日，学校举办自助心理训练中心开放日活动，共有650多名同学参与了现场体验，近2400名同学进行了参观。

在身心训练区，同学们通过智慧单车、智慧划船机在学校专门开发的“健心心理训练系统”上进行心理适应训练、认知能力训练、人际沟通训练和团队协作训练，同学们在骑行和划船等身心反馈中露出开心的笑容。在虚拟现实心理训练区，同学们通过VR心理脱敏训练仪、虚拟现实心理训练仪，在虚拟现实情境下进行提升社交能力、缓解考试焦虑、克服高空恐惧等训练。

在网络咨询区，同学们与“AI心理陪伴精灵”对话，畅聊自己的心理困扰与烦恼，学习心理科普知识。在沙盘游戏空间，同学们在沙箱里将自己的内心世界呈现给咨询师，获得理解、接纳与支持。

在正念训练区，同学们体验标准的正念心理训练课程，感受正念带给内心的宁静，并提升专注能力。同学们学习了解了曼陀罗、房树人等绘画心理技术，通过绘画加深对自我的了解，增强自我认识能力。

在心理测评区，同学们通过佩戴脑电帽进行心理评估，获取自己的心理状态报告，使用AI评估解读内心。在睡眠调节训练区，同学们体验助眠床和音乐减压按摩椅等设备，了解提升睡眠质量的策略方法。在团体反馈训练区，同学们通过可视化方式，了解自己的情绪变化和放松程度，帮助大家识别、表达和管理情绪。

同学们在参观过程中，还可以在笑脸墙、幸福墙、糖果能量墙等打卡点进行合影留念。杨同学表示：“自助心理训练中心的环境让人感到特别舒服，坐在这里呆一会就会感到很放松，在忙碌的学习中，有这样一处可以为学生服务的地方，感到很幸福”。进行体验的王同学说：“没想到学校建的自助心理训练中心这么高级，我第一次见到这么多的智能心理调节设备。我最近睡眠不好，在体验那个睡眠舱后，就有睡意了”。李同学说：“我体验的智慧单车特别有趣，以前在健身房骑一会就感到枯燥，不想骑了，但这个设备有很多互动，既能锻炼身体又能给我带来快乐！”

党委学生工作部高度重视学生心理健康工作，今年将新质生产力赋能心理健康教育，以积极心理学理念为基础，以服务拔尖创新人才培养，培育积极心理品质为目标，通过精心设计空间布局，引进先进智能设备，将数字化电子科技设备与心理学知识的应用和科普相结合，融入虚拟现实技术、生物反馈技术、脑电技术、人工智能技术等，打造了一个集身心训练运动、智能设备体验、沉浸式感受为一体的学生自助心理训练中心，为学生提供一个舒适、现代的心理服务环境。此外，自助心理训练中心将结合心理训练和数据物联为学生提供个性化的心理训练方案，满足不同学生的心理服务需求，为学生心理健康和全面发展提供支撑。

开放日后“自助心理训练中心”将面向全校学生开放使用，同学们可以于每周一至周六13:30至19:30通过线上预约进行使用。